每天一杯咖啡会导致贫血？营养师揭露真相！
【资料图】
最近几年，越来越多的人都开始喜欢喝咖啡。行业报告显示，2021 年，中国的咖啡消费者达到 3.5 亿人。
但是，最近一个热搜却让很多人喝咖啡的手微微颤抖——
#你贫血的原因可能跟咖啡有关#咖啡会阻碍铁离子的吸收，而体内缺乏铁离子容易出现焦虑和失眠。
图片来源：微博截图
评论里很多网友讲了自己的经历：
“体检报告显示血红蛋白只有91，最近半年真的几乎每天一杯咖啡”
“女生千万要少喝咖啡！从上班起我就经常喝咖啡，最近感觉身体累累的，爬四楼就气喘吁吁，每天怎么睡都睡不够，去看了大夫说贫血，不能喝咖啡和茶了”
还有人说，终于知道“拿铁”为什么叫拿铁了，因为“会把铁拿走”……
图片来源：微博截图
咖啡真的会影响铁的吸收，从而导致贫血吗？以后还能喝咖啡吗？
关键词：
X 关闭
商业资讯
X 关闭
